Alimentos sem soja
10.076 alimentos
Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, leite ou proteína de soja. Muitos molhos industrializados e substitutos de carne contêm soja — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Bagel de alecrim e parmesão IG alto 72 CG 36 / 100 g 4/10 
Baklava IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Barra Clif de Banana com Chocolate IG médio 55 CG 36 / 100 g 2/10 Barra de chocolate de Dubai IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 barra de limão IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Base para Frappuccino IG alto 80 CG 36 / 100 g 1/10 biscoito de emping IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 biscoito de farelo IG médio 55 CG 36 / 100 g 3/10 biscoito de pasta de amendoim IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Biscoito Oatabix IG médio 55 CG 36 / 100 g 6/10 Biscoitos de aveia e milhetes IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Bolachas de farelo IG médio 55 CG 36 / 100 g 3/10 bolinho de maçã IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de arroz grelhado com leite condensado IG alto 80 CG 36 / 100 g 3/10 Bolo de avelã IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de chocolate com laranja IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de chocolate inteiro IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Bolo de chocolate sueco IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de lama IG médio 65 CG 36 / 100 g 1/10 bolo de marzipã IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
bolo de pão de frutas vermelhas IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 bolo de pudim com farofa IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 bolo princesa IG alto 75 CG 36 / 100 g 1/10 brownie sem glúten IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 caldo de galinha em pó IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 camada de pão de ló IG médio 66 CG 36 / 100 g 3/10 casca de chalupa frita IG alto 75 CG 36 / 100 g 3/10 Cassata siciliana IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Chigumu IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 Chips de lentilha sabor cheddar IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 chips de melinjo IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
chips de pão de centeio IG médio 55 CG 36 / 100 g 5/10 
chips de pão escuro com alho IG médio 60 CG 36 / 100 g 4/10 
chips de pita integral assados no forno IG médio 55 CG 36 / 100 g 6.5/10 chips de quinoa IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 Chips de tortilha integral multigrãos IG médio 60 CG 36 / 100 g 3/10 
chips multigrãos IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 Chocolate com menta IG médio 55 CG 36 / 100 g 2/10 Churro IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 cocada IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
compota de figo IG médio 55 CG 36 / 100 g 2.5/10 cookie de chocolate com amêndoas IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 creme de castanha IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
creme para café IG médio 58 CG 36 / 100 g 1/10 Doce de amendoim chinês IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Doce de amendoim chinês IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Doce de amendoim crocante IG médio 60 CG 36 / 100 g 3/10 
extrato de hortelã IG médio 60 CG 36 / 100 g 2/10 
farinha de banana verde IG baixo 45 CG 36 / 100 g 8/10 Farinha de grãos integrais IG baixo 50 CG 36 / 100 g 7.5/10 
farinha de painço IG baixo 54 CG 36 / 100 g 7/10 farofa de manteiga IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Fatia de brioche IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 
flocos de grãos integrais IG médio 55 CG 36 / 100 g 7/10 
Flocos de trigo-sarraceno IG baixo 50 CG 36 / 100 g 7/10 frutas secas mistas IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
fusilli IG baixo 50 CG 36 / 100 g 5/10 Geleia de banana IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
geleia de framboesa IG médio 55 CG 36 / 100 g 2/10 
Granola adoçada com frutas secas IG médio 55 CG 36 / 100 g 5/10 granola de espelta IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Grão de pilsberries IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 jujuba seca IG baixo 50 CG 36 / 100 g 6/10 
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibras IG médio 55 CG 36 / 100 g 7/10 
Kraft mac and cheese (original) IG médio 64 CG 36 / 100 g 2.5/10 macarrão de milho e ervilha IG médio 55 CG 36 / 100 g 6/10 Macarrão de trigo tipo Mie IG baixo 50 CG 36 / 100 g 5/10 
Macarrão penne IG baixo 50 CG 36 / 100 g 3/10 macarrão rotella IG baixo 50 CG 36 / 100 g 5/10 Maida parotta IG alto 70 CG 36 / 100 g 3/10 
Manga verde seca em pó com pimenta caiena IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Marmelada de laranja IG médio 55 CG 36 / 100 g 2/10 
massa de pão plano IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 massa de pizza sem glúten IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 
massa de quinoa sem glúten IG baixo 53 CG 36 / 100 g 6/10 
massa de shortbread IG médio 60 CG 36 / 100 g 2.5/10 Massa de tortinha IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
massa de trigo IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 massa frita IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 
massa podre IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
massa tubular IG baixo 50 CG 36 / 100 g 4/10 meia bagel de massa azeda IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 Mistura de ghee com xarope de tâmara IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Mistura para molho de frango korma IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 mix de snacks IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 
molho de pimenta doce IG médio 65 CG 36 / 100 g 1/10 muesli de aveia IG médio 55 CG 36 / 100 g 6/10 muffin inglês de uva-passa IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
Naan IG alto 72 CG 36 / 100 g 4/10 
painço-pérola IG baixo 54 CG 36 / 100 g 6.5/10 
palha frita IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
palitos de pão integral IG médio 55 CG 36 / 100 g 5/10 Panqueca industrial IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 
pão com manteiga IG alto 75 CG 36 / 100 g 3/10 pão de batata-doce IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 
pão de cerveja IG alto 75 CG 36 / 100 g 3.5/10 Pão de ervas IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 Pão de ervas e queijo italiano IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 pão de fermentação natural branco IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 pão de semente de papoula IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 
