bolo de lama
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
bolo de lama tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 19 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Isso proporciona uma experiência semelhante à de um bolo com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 3, em comparação com 36, minimizando o pico de açúcar no sangue.
base de bolo de cacau com farinha de amêndoas - CG 7 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau oferece um perfil de sabor rico e indulgente com um índice glicêmico (IG) muito menor de 20 e uma carga glicêmica (CG) de 4.
Chocolate 85% cacau
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bolo de lama é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 11 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de lama?
bolo de lama tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
bolo de lama é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de lama tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é base de bolo de cacau com farinha de amêndoas.
Como bolo de lama afeta o açúcar no sangue?
bolo de lama tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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