Bolo de avelã
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Bolo de avelã tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Bolo de avelã está acima da média no índice glicêmico.
Bolo de avelã é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém avelãs (gorduras saudáveis)
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Carga glicêmica muito alta (36)
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Base de carboidratos refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 28g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 12g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo de avelã?
Bolo de avelã tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolo de avelã é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de avelã tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Bolo de avelã afeta o açúcar no sangue?
Bolo de avelã tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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