bolo de pão de frutas vermelhas
IG alto
CG 10.8 por fatia típica (30 g) · CG 36 por 100 g
- contém alguma fibra
- carga glicêmica muito alta
bolo de pão de frutas vermelhas tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.8.
Atualizado em 16 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
bolo de iogurte com farinha de amêndoas - CG 2 por 100 g High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar - CG 2 por 100 g Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
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bolo de pão de frutas vermelhas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma fibra
- fornece proteína
- carga glicêmica muito alta
- alto teor de açúcar adicionado
- altamente processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de pão de frutas vermelhas?
bolo de pão de frutas vermelhas tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 10.8; por 100 g a carga glicêmica é 36.
bolo de pão de frutas vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de pão de frutas vermelhas tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é bolo de iogurte com farinha de amêndoas.
Como bolo de pão de frutas vermelhas afeta o açúcar no sangue?
bolo de pão de frutas vermelhas tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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