biscoito de emping
IG médio
CG 36 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto teor de sódio
biscoito de emping tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Bolachas de linhaça proporcionam uma textura crocante e uma experiência de lanche semelhantes, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 36 para 2.
biscoitos de linhaça - CG 2 por 100 g Chips de couve assados oferecem uma crocância saborosa e satisfatória com um impacto glicêmico significativamente menor (CG 2 vs 36).
chips de couve assada - CG 3.2 por 100 g Amêndoas são uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico que proporciona uma crocância satisfatória com uma carga glicêmica mínima de 1.
Amêndoas - CG 1 por 100 g Sementes de abóbora torradas oferecem uma opção de lanche saudável e crocante com uma carga glicêmica insignificante em comparação com os biscoitos de emping de alto CG.
sementes de abóbora
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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biscoito de emping é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 25 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece gorduras insaturadas
- Alto teor de sódio
- Alta carga glicêmica
- Frito e processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoito de emping?
biscoito de emping tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
biscoito de emping é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoito de emping tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como biscoito de emping afeta o açúcar no sangue?
biscoito de emping tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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