frutas secas mistas
IG médio
CG 36 por 100 g
- alto teor de fibras
- alto teor de açúcar natural
frutas secas mistas tem índice glicêmico de 55, maior que o Frutas mistas simples (50).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Frutas mistas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
frutas secas mistas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 55 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em antioxidantes naturais
- alto teor de açúcar natural
- carga glicêmica moderada
- levemente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de frutas secas mistas?
frutas secas mistas tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 36 por 100 g.
frutas secas mistas é bom para pessoas com resistência à insulina?
frutas secas mistas tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Frutas mistas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Frutas mistas neste banco de dados, Frutas mistas tem a menor carga glicêmica (6 por 100 g).
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