Alimentos sem soja

10.076 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, leite ou proteína de soja. Muitos molhos industrializados e substitutos de carne contêm soja — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

gomas de purê de frutas CG 16 / 100 g 4/10 hosomaki de vegetais CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Licor de umeshu CG 16 / 100 g 2/10 Linguine com tinta de lula CG 16 / 100 g 5.5/10 macarrão chinês CG 16 / 100 g 4.5/10 Macarrão de batata-doce CG 16 / 100 g 6/10 Macarrão de Singapura CG 16 / 100 g 4/10 macarrão farfalle cozido CG 16 / 100 g 5/10 macarrão lo mein CG 16 / 100 g 4/10 macarrão parafuso cozido CG 16 / 100 g 5/10 maki de surimi CG 16 / 100 g 4/10 massa linguine CG 16 / 100 g 4/10 massa manicotti CG 16 / 100 g 5/10 massa recheada CG 16 / 100 g 5/10 massa ziti CG 16 / 100 g 5/10 Mistura de especiarias para gyros CG 16 / 100 g 6/10 Mistura para controle de peso CG 16 / 100 g 6/10 Mistura para pudim sem glúten CG 16 / 100 g 4/10 nhoque de batata-doce CG 16 / 100 g 6/10 Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) CG 16 / 100 g 7/10 Panquecas de aveia integral e ovos CG 16 / 100 g 6.5/10 Panquecas de trigo sarraceno com geleia sem açúcar CG 16 / 100 g 6/10 pão base CG 16 / 100 g 6/10 Pão com sementes e grãos integrais CG 16 / 100 g 7/10 pão de baixo índice glicêmico CG 16 / 100 g 7/10 pão de cevada CG 16 / 100 g 7/10 Pão de proteína de fermentação natural CG 16 / 100 g 6/10 Pão integral com abacate CG 16 / 100 g 7.5/10 paratha de couve-flor CG 16 / 100 g 5/10 Pasta de castanhas doce CG 16 / 100 g 4/10 Pasta Ssamjang CG 16 / 100 g 4/10 picolé de melão CG 16 / 100 g 2/10 pigs in a blanket CG 16 / 100 g 3/10 Pilaf CG 16 / 100 g 4/10 pizza de atum com pimenta CG 16 / 100 g 4/10 pizza de espinafre com frango CG 16 / 100 g 4/10 polenta assada CG 16 / 100 g 5/10 pó de aipo desidratado CG 16 / 100 g 5/10 pó de caldo de legumes CG 16 / 100 g 3/10 Pudim de araruta caseiro com baunilha CG 16 / 100 g 4/10 Pudim de frutas vermelhas CG 16 / 100 g 3/10 pudim de queijo CG 16 / 100 g 2/10 pudim de queijo com fubá CG 16 / 100 g 4/10 pudim de Yorkshire CG 16 / 100 g 4/10 Ravioli CG 16 / 100 g 5/10 ravioli de ricota CG 16 / 100 g 5/10 revestimento de farelo de aveia CG 16 / 100 g 8/10 rolinho de sushi de pepino CG 16 / 100 g 4/10 sabor de queijo Gruyère (não lácteo) CG 16 / 100 g 2/10 Salada de arroz CG 16 / 100 g 4/10 sanduíche club CG 16 / 100 g 4/10 Sanduíche de atum com maionese CG 16 / 100 g 4/10 sanduíche melt de frango fajita CG 16 / 100 g 4/10 shake de coco para metabolismo CG 16 / 100 g 4/10 sorbet de framboesa CG 16 / 100 g 2/10 sorvete de chocolate CG 16 / 100 g 3/10 sorvete de hortelã CG 16 / 100 g 3.5/10 sorvete de morango CG 16 / 100 g 2/10 Sorvete de stracciatella CG 16 / 100 g 2/10 sushi de camarão doce CG 16 / 100 g 6/10 sushi variado CG 16 / 100 g 5/10 tamales de frango CG 16 / 100 g 5/10 Tempero de camarão e limão CG 16 / 100 g 3/10 Tempero de picles de endro CG 16 / 100 g 5/10 Tempero picante CG 16 / 100 g 3/10 Tortellini três queijos CG 16 / 100 g 4/10 udon CG 16 / 100 g 4/10 waffle de cenoura CG 16 / 100 g 5/10 whisky de canela CG 16 / 100 g 1.5/10 wrap de frango CG 16 / 100 g 3/10 penne CG 16 / 100 g 5/10 Catalina Crunch sem açúcar CG 16.1 / 100 g 8.2/10 arroz basmati CG 16.4 / 100 g 4/10 Batatas assadas CG 16.5 / 100 g 4/10 Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) CG 16.5 / 100 g 6/10 cheesecake sem forno CG 16.5 / 100 g 3/10 Empada jamaicana CG 16.5 / 100 g 3/10 Grão-de-bico torrado crocante com cacau em pó sem açúcar CG 16.5 / 100 g 7/10 Mistura de especiarias berbere CG 16.5 / 100 g 6/10 Mistura de tempero Cajun CG 16.5 / 100 g 5/10 bolinho de batata CG 16.6 / 100 g 4.5/10 Cookies de aveia caseiros com stevia/eritritol e castanhas CG 16.8 / 100 g 6.5/10 grama frita CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Arroz com ervilhas, cenoura e milho CG 17 / 100 g 4/10 arroz frito com carne bovina, carne suína, camarão e milho CG 17 / 100 g 5/10 banana-da-terra assada CG 17 / 100 g 5/10 Barra de amêndoas e sementes com estévia/fruta do monge, sem açúcar adicionado CG 17 / 100 g 5/10 barra de proteína de chocolate com pretzel de alto teor proteico CG 17 / 100 g 4/10 batata para bife CG 17 / 100 g 5/10 batata-doce frita CG 17 / 100 g 6/10 bolinhas de batata CG 17 / 100 g 4/10 Bolinhas de cereja seca, coco e castanhas CG 17 / 100 g 5/10 Bolinhas de proteína (nozes, sementes, tâmaras) CG 17 / 100 g 6/10 Bolinhos estilo Highlander CG 17 / 100 g 4/10 bolo de chocolate sem glúten CG 17 / 100 g 2/10 bolso de proteína CG 17 / 100 g 5/10 cerejas secas sem açúcar CG 17 / 100 g 6/10 chantilly CG 17 / 100 g 2/10 compota de frutas vermelhas CG 17 / 100 g 3/10
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