Średni IG
1811 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Pudding z czerwonych owoców Średni IG 65 ŁG 16 / 100 g 3/10 
Rolka sushi z ogórkiem Średni IG 65 ŁG 16 / 100 g 4/10 Ryż basmati, gotowany Średni IG 58 ŁG 16 / 100 g 4/10 Sałatka ryżowa Średni IG 65 ŁG 16 / 100 g 4/10 
Smak sera gruyère (bezmleczny) Średni IG 65 ŁG 16 / 100 g 2/10 Sushi Futomaki Średni IG 55 ŁG 16 / 100 g 5/10 ugotowany makaron farfalle Średni IG 55 ŁG 16 / 100 g 5/10 Umeshu Średni IG 65 ŁG 16 / 100 g 2/10 Wrap z kurczakiem Średni IG 65 ŁG 16 / 100 g 3/10 
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą Średni IG 55 ŁG 16.5 / 100 g 6/10 
Sernik na zimno Średni IG 55 ŁG 16.5 / 100 g 3/10 
Bataty Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 6/10 Bita śmietana w sprayu Średni IG 65 ŁG 17 / 100 g 2/10 Bułeczki z grzybami Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 4/10 
Fettuccine Średni IG 55 ŁG 17 / 100 g 5/10 Kieszonka białkowa Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 5/10 Kopytka ze szpinakiem Średni IG 65 ŁG 17 / 100 g 5/10 
Krab rangoon Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 3/10 
Krewetki z miodem i orzechami włoskimi Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 3.5/10 
Lody czekoladowo-pomarańczowe Mövenpick Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 2/10 Lody magnum almond Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 2/10 Lody o smaku kawy z amaretto Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 2/10 lody słony karmel Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 2/10 
Lody wiśniowe Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 3/10 Makaron pappardelle Średni IG 55 ŁG 17 / 100 g 5/10 
Mrożony deser bezmleczny Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 2/10 Naleśniki z twarogiem Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 4/10 Owoce jagodowe (z koncentratu) Średni IG 65 ŁG 17 / 100 g 2/10 
Pasta cannelloni Średni IG 55 ŁG 17 / 100 g 4/10 
Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 5/10 
Penne pasta Średni IG 55 ŁG 17 / 100 g 5/10 Penne, gotowane Średni IG 55 ŁG 17 / 100 g 5/10 Pierogi chińskie Średni IG 62 ŁG 17 / 100 g 4/10 Pierogi góralskie Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 4/10 
Pierogi z kaczką Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 4.5/10 pierogi z mięsem Średni IG 62 ŁG 17 / 100 g 4/10 Pierogi z mięsem pakowane Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 4/10 
Samosa warzywna Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 4.5/10 Samsa Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 4/10 smażony makaron Średni IG 60 ŁG 17 / 100 g 4/10 
Sos z makiem Średni IG 55 ŁG 17 / 100 g 2.5/10 puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia Średni IG 60 ŁG 17.4 / 100 g 2/10 
Chleb orkiszowy z twarożkiem i szczypiorkiem Średni IG 55 ŁG 17.6 / 100 g 7/10 
Pierogi z nadzieniem z batatów i ciecierzycy Średni IG 55 ŁG 17.6 / 100 g 6/10 aromat krewetkowy Średni IG 60 ŁG 18 / 100 g 2/10 
Banan gotowany Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 6/10 Baton jogurtowy typu greckiego Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 3/10 Baton z jogurtu greckiego ze słonym karmelem Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 3/10 Bezglutenowe bułeczki serowe (proszek do pieczenia) Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 Bruschetta z pomidorami i serem Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 budyń bananowy Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 2/10 
Bułka pełnoziarnista z twarogiem i owocami Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 6.5/10 Bułka z kiełbaską Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 2/10 Bułka z smażonymi brzuszkami małży Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 3/10 
Burek z mięsem Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 3/10 
Chinkali z mięsem Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Croissant z szynką i serem Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 3.5/10 
Czarna porzeczka galaretka Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 3/10 Dahi puri Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 Dutch Baby Pancake Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 Kanapka blt Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Kanapka filet-o-fish Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 3/10 Kanapka Zinger Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 3/10 Kanistel Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 7/10 
Kawałek pizzy Parma z rukolą Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 Kottu Roti Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Lody malinowe Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 2.5/10 
Lody maraş Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 3.5/10 
Lody ube Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 2/10 Lody z marzanki wonnej Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 2/10 Maki z jajkiem Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 5/10 
Mieszanka ryżu i fasoli santa fe Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Mięso w cieście Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 Mini kanapka z tuńczykiem Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 5/10 Mini wypiek z szynką i serem Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 3/10 Nadzienie z ricotty Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 3/10 Nieznany składnik Średni IG 60 ŁG 18 / 100 g 4/10 Nuggetsy serowe z chili Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 2/10 Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Ostry łosoś inari Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4.5/10 
Paneer Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 4/10 parówka w cieście Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 2/10 paski naleśnikowe Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 Pasztecik kornwalijski Średni IG 60 ŁG 18 / 100 g 4/10 Pieczona rolka sushi Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Pielmieni Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Pierogi z kapustą i grzybami Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 5/10 Placek z serem i szynką Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Przygotowanie owoców Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 3/10 
Rolik z szparagami Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Rolka tygrysa Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 5/10 
Sernik z twarogu Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 3/10 
Składnik ogólny Średni IG 60 ŁG 18 / 100 g 4/10 Smażone pierogi z wołowiną Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Smażony pieróg Średni IG 65 ŁG 18 / 100 g 4/10 
Sos balsamic z figami Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 3/10 Sos barbecue z dzika Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 3/10 Sos Catalina Średni IG 60 ŁG 18 / 100 g 2/10 Sos Kung Pao Średni IG 55 ŁG 18 / 100 g 3/10 
