Ho fun z wołowiną
Średni IG
ŁG 15 na 100 g
- Contains lean protein from beef
- Moderate glycemic load
Ho fun z wołowiną ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 18 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Dynia makaronowa oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (35 w porównaniu do 65) i znacznie niższy ładunek glikemiczny, zapewniając satysfakcjonującą teksturę przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi.
Cukinia spaghetti - ŁG 1 na 100 g Skórka tofu to tradycyjna, bogata w białko alternatywa dla makaronu, która ma bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny, pomagając ustabilizować poziom glukozy we krwi po posiłku.
Suszona skórka tofu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ho fun z wołowiną to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains lean protein from beef
- Provides some fiber from noodles and vegetables
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Contains refined grains
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ho fun z wołowiną
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ho fun z wołowiną?
Ho fun z wołowiną ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy Ho fun z wołowiną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ho fun z wołowiną ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Cukinia spaghetti.
Jak Ho fun z wołowiną wpływa na poziom cukru we krwi?
Ho fun z wołowiną ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ho fun z wołowiną w aplikacji Logi, z własną porcją.
