Wytrawna tartaletka
Średni IG
ŁG 15 na 100 g
- Contains protein from cheese or eggs
- Moderate glycemic load
Wytrawna tartaletka ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Quiche z mąki migdałowej i jajekŁG 1 na 100 g Ta tarta quiche oferuje podobne doznania smakowe, ale przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 15, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
- Wytrawne kieszonki niskowęglowodanowe (spód z kalafiora i mąki migdałowej)ŁG 1.4 na 100 g Te wytrawne kieszonki oferują podobną, wygodną formę, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 15 do 1,4.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wytrawna tartaletka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains protein from cheese or eggs
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Processed flour base
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wytrawna tartaletka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wytrawna tartaletka?
Wytrawna tartaletka ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy Wytrawna tartaletka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wytrawna tartaletka ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Quiche z mąki migdałowej i jajek.
Jak Wytrawna tartaletka wpływa na poziom cukru we krwi?
Wytrawna tartaletka ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wytrawna tartaletka w aplikacji Logi, z własną porcją.
