Gnocchi alla romana
Średni IG
ŁG 16 na 100 g
- Źródło białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Gnocchi alla romana ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 27 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 6 na 100 g Gnocchi z kalafiora oferują podobną teksturę i doznania kulinarne, jednocześnie znacząco obniżając ładunek glikemiczny z 16 do 6.
Gnocchi z kalafiora - ŁG 0.5 na 100 g Makaron z cukinii to znacznie lżejsza alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która drastycznie zmniejsza wpływ posiłku na poziom cukru we krwi.
Cukinia spiralizowana - ŁG 6 na 100 g Pieczona dynia piżmowa stanowi sycącą, bogatą w składniki odżywcze bazę o znacznie niższym ładunku glikemicznym niż tradycyjne gnocchi na bazie zbóż.
Pieczona dynia piżmowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gnocchi alla romana to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 340 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka
- Zawiera wapń z sera i mleka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera rafinowane zboża
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gnocchi alla romana?
Gnocchi alla romana ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy Gnocchi alla romana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gnocchi alla romana ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Gnocchi z kalafiora.
Jak Gnocchi alla romana wpływa na poziom cukru we krwi?
Gnocchi alla romana ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Gnocchi alla romana w aplikacji Logi, z własną porcją.
