とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Średni IG
ŁG 15 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Sos tonkatsuŁG 1 na 100 g Eliminuje skok poziomu glukozy we krwi spowodowany dodanym cukrem, zachowując jednocześnie tradycyjny profil smakowy.
- ŁG 6 na 100 g Zapewnia złożony, wyrazisty i lekko słodki profil smakowy bez ogromnej ilości dodanego cukru, typowej dla komercyjnych sosów tonkatsu.
Redukcja balsamiczna
Formy とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska gęstość kaloryczna
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysokie stężenie sodu
- Źródło węglowodanów rafinowanych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu とんかつソース (Tonkatsu Sauce)?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy とんかつソース (Tonkatsu Sauce) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sos tonkatsu.
Która forma とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form とんかつソース (Tonkatsu Sauce) w tej bazie, Sos tonkatsu ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź とんかつソース (Tonkatsu Sauce) w aplikacji Logi, z własną porcją.
