Sos tonkatsu
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość sodu
Sos tonkatsu ma indeks glikemiczny 10, niższy niż zwykły とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos tonkatsu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 1100 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Niski indeks glikemiczny
- Zawiera błonnik
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzony dodatek do żywności
- Niska gęstość białka i mikroskładników odżywczych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos tonkatsu?
Sos tonkatsu ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Sos tonkatsu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos tonkatsu ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sos tonkatsu ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form とんかつソース (Tonkatsu Sauce) w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Sos tonkatsu w aplikacji Logi, z własną porcją.
