Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami

GI 55 · UmiarkowanyŁG 15.4 / 100 g5/10

Średni IG

55 GI

ŁG 15.4 na 100 g

Wynik Logi 5/10

Zawiera błonnik z warzyw
Umiarkowany stopień przetworzenia

Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).

Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Zamiast tego

Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowym
ŁG 1 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 15,4 do 1, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną w porównaniu z oryginalną przekąską.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

210

Kalorie

28 g

Węglowodany

4 g

Białko

8 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	210 kcal
Węglowodany	28 g
Cukry (wszystkie)	3.5 g
Naturalne	2.7 g
Dodane	0.8 g
Błonnik	3.2 g
Rozpuszczalny	1.1 g
Nierozpuszczalny	2.1 g
Białko	4 g
Tłuszcze	8 g
Nasycone	1.2 g
Nienasycone	6.8 g
Sód	520 mg

Poziom przetworzenia

70%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Zawiera błonnik z warzyw
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Umiarkowany stopień przetworzenia
Zawiera dodatek sodu
Zawiera dodatek cukrów

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami?

Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 15.4 na 100 g.

Czy Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowym.

Jak Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami wpływa na poziom cukru we krwi?

Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami ma ładunek glikemiczny 15.4 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami w aplikacji Logi, z własną porcją.