Pasty wołowe
Średni IG
ŁG 15 na 100 g
- Contains protein from beef
- Moderate glycemic load
Pasty wołowe ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 26 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Quiche z mąki migdałowej i jajekŁG 1 na 100 g Przy ładunku glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 15, zapewnia to znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi, przy jednoczesnym zachowaniu podobnych walorów smakowych i konsystencji wypieku.
- Wytrawne kieszonki niskowęglowodanowe (spód z kalafiora i mąki migdałowej)ŁG 1.4 na 100 g Ta zamiana oferuje znaczną redukcję ładunku glikemicznego (1,4 w porównaniu do 15) i stanowi bezpośrednią, wygodną w jedzeniu alternatywę dla pasztecika.
- ŁG 2 na 100 g Faszerowana papryka to sycący, bogaty w białko posiłek o znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 2, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi związanym z ciastem pasztecika.
Papryka faszerowana serem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasty wołowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High in sodium
- Contains saturated fat
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pasty wołowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasty wołowe?
Pasty wołowe ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy Pasty wołowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pasty wołowe ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Quiche z mąki migdałowej i jajek.
Jak Pasty wołowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Pasty wołowe ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pasty wołowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
