wegański crunchwrap
Średni IG
ŁG 15 na 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate sodium content
wegański crunchwrap ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 2 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zamiana na zawijanie w liście warzyw znacząco obniża ładunek glikemiczny z 15 do 1, zapewniając znacznie bardziej płaską odpowiedź glikemiczną.
Sałata rzymska - ŁG 2 na 100 g Zawijanie w tortillę z kalafiora oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny wynoszący 2 w porównaniu do 15, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom cukru we krwi.
Koreczek z kalafiora
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
wegański crunchwrap to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1 g |
| Naturalne | 1.3 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 4.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 2.9 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 6.8 g |
| Sód | 540 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Moderate fiber content
- Contains plant-based protein
- Moderate sodium content
- Processed ingredients
- Moderate glycemic load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: wegański crunchwrap
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu wegański crunchwrap?
wegański crunchwrap ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy wegański crunchwrap jest dobry dla osób z insulinoopornością?
wegański crunchwrap ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sałata rzymska.
Jak wegański crunchwrap wpływa na poziom cukru we krwi?
wegański crunchwrap ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź wegański crunchwrap w aplikacji Logi, z własną porcją.
