Naleśnik orkiszowy
Średni IG
ŁG 15 na 100 g
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate glycemic load
Naleśnik orkiszowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naleśnik orkiszowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate protein content
- Source of dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains refined ingredients (milk, oil)
- Moderate sodium content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśnik orkiszowy?
Naleśnik orkiszowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy Naleśnik orkiszowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśnik orkiszowy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto z mąki migdałowej.
Jak Naleśnik orkiszowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Naleśnik orkiszowy ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Naleśnik orkiszowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
