Średni IG
1811 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Klasyczny dżem owocowy Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Koncentrat soku jabłkowego Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 1/10 
Koncentrat soku owocowego Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Koncentrat soku z wiśni Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Konfitura z fig Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Krakersy orkiszowe Średni IG 60 ŁG 42 / 100 g 6/10 krówka Średni IG 60 ŁG 42 / 100 g 1/10 Kruche ciasteczka Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 kulki czekoladowe Maltesers Średni IG 62 ŁG 42 / 100 g 1/10 
Marmolada Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Mąka orkiszowa typ 630 Średni IG 60 ŁG 42 / 100 g 5/10 
Mąka teff Średni IG 57 ŁG 42 / 100 g 7/10 
Mięso mielone Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Nadzienie czekoladowe Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Nadzienie do dżemu Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Pakowany baton zbożowy Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2.5/10 
Paluszki cadbury Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 1/10 
Pełnoziarniste poduszki zbożowe Średni IG 60 ŁG 42 / 100 g 6/10 
Pełnoziarnisty brązowy ryż Średni IG 55 ŁG 42 / 100 g 6/10 
Pełnoziarnisty tost z sezamem i chia Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 4/10 
Pełnoziarnowy musli fitness Średni IG 60 ŁG 42 / 100 g 3/10 
Polewa czekoladowa Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Prażone nasiona lotosu Średni IG 55 ŁG 42 / 100 g 7/10 
Prażone nasiona makhany Średni IG 55 ŁG 42 / 100 g 6/10 Proszek FitLine PowerCocktail Średni IG 60 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Rewari Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 
Ryż orzo Średni IG 58 ŁG 42 / 100 g 4/10 Syrop owocowo-ziołowy Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 2/10 Weetabix obniżający cholesterol Średni IG 62 ŁG 42 / 100 g 7/10 
Wielozbożowe chipsy z pomidorem i bazylią Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 3.5/10 
Wiśnie w syropie Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 3/10 
Żelatyna Średni IG 65 ŁG 42 / 100 g 1/10 
Żytni chlebek chrupki Średni IG 60 ŁG 42 / 100 g 5.5/10 
Ciemny razowy chleb chrupki Średni IG 63 ŁG 42.2 / 100 g 7/10 
Nadzienie z rodzynek Średni IG 65 ŁG 42.3 / 100 g 3.5/10 
Surowe ziarna kukurydzy do popcornu Średni IG 55 ŁG 42.9 / 100 g 6/10 
Popcorn Średni IG 55 ŁG 42.9 / 100 g 6/10 Ciastka Oreo Zero Cukru Średni IG 60 ŁG 43 / 100 g 2/10 
Galaretka z winogron Średni IG 65 ŁG 43 / 100 g 2/10 
Koncentrat soku z granatu Średni IG 65 ŁG 43 / 100 g 2/10 Makaron muszelki Średni IG 60 ŁG 43 / 100 g 5/10 
Makaron trofie Średni IG 60 ŁG 43 / 100 g 5/10 Mąka orkiszowa tortowa Średni IG 60 ŁG 43 / 100 g 3/10 
Płatki owsiane błyskawiczne Średni IG 65 ŁG 43 / 100 g 5/10 
Zboża Średni IG 60 ŁG 43 / 100 g 5.5/10 
Baton owsiany z rodzynkami Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 3/10 Ciasteczka z nadzieniem daktylowym Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 3/10 
Ciastko czekoladowe Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 2/10 
Ciastko digestive Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 2/10 Herbatnik zbożowy Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 2/10 
Herbatniki digestive Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 3/10 Herbatniki maślane Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 2/10 
Herbatniki trigrain Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 4/10 
Makaron vermicelli Średni IG 58 ŁG 44 / 100 g 3/10 
Miód z chili Średni IG 55 ŁG 44 / 100 g 3/10 Muszla do taco Średni IG 68 ŁG 44 / 100 g 4/10 
Nadzienie z śliwek cukrowych Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 2/10 
Orzo Średni IG 60 ŁG 44 / 100 g 3/10 Piernik z suszonymi owocami Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 2/10 
Piernikowa gwiazda z ciemną czekoladą Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 2.5/10 prażony makaron nitki Średni IG 58 ŁG 44 / 100 g 5/10 
Różany dżem Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 2.5/10 
Suszone mango Średni IG 56 ŁG 44 / 100 g 3/10 
Syrop jabłkowy Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 2/10 
Syrop smakowy Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 1.5/10 Wafle z soczewicy Średni IG 65 ŁG 44 / 100 g 5/10 
Ryż basmati Średni IG 58 ŁG 44.7 / 100 g 4/10 Amaretti Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 2/10 
Batonik musli Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 3/10 Ciastka bourbon creams Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 2/10 Cukierki mleczne Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 1/10 
Czekoladowe cukierki Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 1/10 
Ekstrakt słodu jęczmiennego Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 2/10 Herbatnik śniadaniowy Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 2/10 
Herbatniki miltona Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 3/10 Incaparina Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 5/10 Jogurt z ciasteczkami Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 3/10 
Klasyczny fudge Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 1.5/10 
Krakersy pszenne Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 4/10 Makaron ramen (proso i brązowy ryż) Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 6/10 Makaron suchy Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 4/10 Pieczywo typu thins Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 1/10 
Płatki orkiszowe Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 4.5/10 
Płatki pszenne Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 5/10 Płatki pszenne pełnoziarniste Średni IG 67 ŁG 45 / 100 g 7/10 Płatki wielozbożowe Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 6/10 
Płatki z rodzynkami Średni IG 61 ŁG 45 / 100 g 4/10 
Prażone ziarna Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 5/10 Ryż himalajski Średni IG 58 ŁG 45 / 100 g 6.5/10 
Słodko-słona popcorn Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 3/10 suchy ryż basmati Średni IG 58 ŁG 45 / 100 g 5/10 
Syrop bazowy Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 1/10 
Truskawkowa batonikowa granola Średni IG 65 ŁG 45 / 100 g 2/10 
Wermiszel pszenny Średni IG 58 ŁG 45 / 100 g 3/10 Żelki błonnikowe Średni IG 60 ŁG 45 / 100 g 2/10 
Herbatnik Średni IG 60 ŁG 46 / 100 g 2/10 
Herbatniki pszenne Średni IG 65 ŁG 46 / 100 g 3.5/10 
Makaron ryżowy Średni IG 58 ŁG 46 / 100 g 2/10 Mąka pszenna słodowa Średni IG 65 ŁG 46 / 100 g 3/10 
Płatki weet-bix Średni IG 69 ŁG 46 / 100 g 7/10 
