Krem nadzienie
Średni IG
ŁG 5.4 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 36 na 100 g
- Zawiera pewne ilości tłuszczów nienasyconych
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukrów dodanych
Krem nadzienie ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.4.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Serek mascarpone z masłem z surowych migdałów i cynamonemŁG 1 na 100 g Zastępuje cukry rafinowane zdrowymi tłuszczami i białkiem, co skutkuje znacznie niższym indeksem glikemicznym.
- Schłodzona śmietanka kokosowa ubita ze świeżymi malinamiŁG 2 na 100 g Oferuje satysfakcjonującą, kremową konsystencję dzięki zastosowaniu tłuszczów roślinnych i przeciwutleniaczy zamiast cukrów rafinowanych i olejów przetworzonych.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem nadzienie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 150 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewne ilości tłuszczów nienasyconych
- Stosunkowo niska zawartość wody zapewniająca stabilność
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoki ładunek glikemiczny powodujący skoki insuliny
- Zerowa zawartość błonnika i znikoma zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krem nadzienie
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem nadzienie?
Krem nadzienie ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Krem nadzienie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem nadzienie ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Serek mascarpone z masłem z surowych migdałów i cynamonem.
Jak Krem nadzienie wpływa na poziom cukru we krwi?
Krem nadzienie ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krem nadzienie w aplikacji Logi, z własną porcją.
