Chińskie cukierki orzechowe
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Zawiera białko z orzeszków ziemnych
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Chińskie cukierki orzechowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.3 na 100 g Prażone orzeszki ziemne zapewniają ten sam orzechowy profil smakowy co słodycze, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (14 vs 65) i ładunkiem glikemicznym (1 vs 36), co zapobiega skokom cukru we krwi.
Prażone orzeszki ziemne - ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao zaspokaja ochotę na słodycze, oferując znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi (IG 20, ŁG 4) w porównaniu do słodyczy pełnych cukru.
Czekolada gorzka - ŁG 1 na 100 g Orzechy pekan to sycąca i chrupiąca alternatywa przekąski o minimalnym ładunku glikemicznym (ŁG 1), co czyni je znacznie lepszym wyborem dla stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Połówki orzechów pekan
Formy Chińskie cukierki orzechowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chińskie cukierki orzechowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 28 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z orzeszków ziemnych
- Źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Produkt wysokoprzetworzony
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chińskie cukierki orzechowe?
Chińskie cukierki orzechowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Chińskie cukierki orzechowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chińskie cukierki orzechowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Prażone orzeszki ziemne.
Która forma Chińskie cukierki orzechowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Chińskie cukierki orzechowe ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Chińskie cukierki orzechowe w tej bazie (36 na 100 g).
Sprawdź Chińskie cukierki orzechowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
