Ciasteczko z masłem orzechowym
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
Ciasteczko z masłem orzechowym ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g To kremowa i satysfakcjonująca alternatywa ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2 w porównaniu do 36, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi.
Masło orzechowe i jogurt grecki - ŁG 4 na 100 g To świetna przekąska o niskim indeksie glikemicznym (ŁG 4), która zaspokaja ochotę na słodycze bez wysokiego wpływu cukru, jaki mają tradycyjne ciastka.
Czekolada gorzka - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta zamiana zapewnia satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze przy minimalnym ŁG wynoszącym 1, co czyni ją doskonałym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczko z masłem orzechowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 28 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein from peanuts
- Provides dietary fiber
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczko z masłem orzechowym?
Ciasteczko z masłem orzechowym ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Ciasteczko z masłem orzechowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczko z masłem orzechowym ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Masło orzechowe i jogurt grecki.
Jak Ciasteczko z masłem orzechowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasteczko z masłem orzechowym ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasteczko z masłem orzechowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
