Chipsy z soczewicy o smaku cheddara
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Dobre źródło białka roślinnego
- Wysoki ładunek glikemiczny
Chipsy z soczewicy o smaku cheddara ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 17.4 na 100 g Ma niższy ładunek glikemiczny i zawiera znacznie mniej przetworzonych tłuszczów oraz sodu.
Prażony ciecierzyca - ŁG 2 na 100 g Dostarcza cennych witamin, minerałów i zdrowych tłuszczów przy minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi.
Surowe warzywa z hummusem - Prażone migdały, bez dodatku oleju i soliŁG 3.2 na 100 g Są bogate w zdrowe tłuszcze i białko, co zapewnia sytość bez gwałtownych skoków glikemii.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy z soczewicy o smaku cheddara to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Zawartość błonnika pokarmowego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy z soczewicy o smaku cheddara?
Chipsy z soczewicy o smaku cheddara ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Chipsy z soczewicy o smaku cheddara jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy z soczewicy o smaku cheddara ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Prażony ciecierzyca.
Jak Chipsy z soczewicy o smaku cheddara wpływa na poziom cukru we krwi?
Chipsy z soczewicy o smaku cheddara ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chipsy z soczewicy o smaku cheddara w aplikacji Logi, z własną porcją.
