Ciasto żółwiowe
Średni IG
ŁG 34 na 100 g
- Zawiera orzechy (orzechy pekan)
- Wysoka zawartość cukru
Ciasto żółwiowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, czekoladowe doznania deserowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 34, co minimalizuje skoki poziomu cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 1 na 100 g Oferuje to kremową, satysfakcjonującą alternatywę z dużo niższym indeksem glikemicznym (IG) wynoszącym 20 i ŁG wynoszącym 1, co sprzyja lepszej kontroli glikemii.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 8 na 100 g Stanowią one chrupiącą, słodką przekąskę o znacznie niższym ŁG wynoszącym 8, co jest znacznie łatwiejsze do opanowania dla poziomu cukru we krwi niż pierwotny wybór.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Jest to bogata w składniki odżywcze opcja deseru o niskim indeksie glikemicznym z IG wynoszącym 2 i ŁG wynoszącym 1, co czyni ją doskonałym wyborem dla stabilizacji poziomu glukozy we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto żółwiowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 260 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera orzechy (orzechy pekan)
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto żółwiowe?
Ciasto żółwiowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy Ciasto żółwiowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto żółwiowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Ciasto żółwiowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto żółwiowe ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto żółwiowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
