Czekolada Milka z nadzieniem malinowym
Średni IG
ŁG 34 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoka zawartość cukru
Czekolada Milka z nadzieniem malinowym ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Zapewnia to podobne doznania czekoladowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (GL) wynoszącym 4 w porównaniu do 34, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Czekolada gorzka - ŁG 3 na 100 g Oferuje to kremową, satysfakcjonującą alternatywę deseru o znacznie niższym GL wynoszącym 3, pomagając ustabilizować poziom glukozy po posiłku.
Twaróg ricotta - Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolemŁG 3 na 100 g Ta zamiana zaspokaja ochotę na smak malin, dostarczając jednocześnie błonnika i znacznie niższego GL wynoszącego 3, co spowalnia wchłanianie glukozy.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekolada Milka z nadzieniem malinowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 530 kcal |
| Węglowodany | 57 g |
| Cukry (wszystkie) | 54 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 31 g |
| Nasycone | 19 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada Milka z nadzieniem malinowym?
Czekolada Milka z nadzieniem malinowym ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy Czekolada Milka z nadzieniem malinowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekolada Milka z nadzieniem malinowym ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Jak Czekolada Milka z nadzieniem malinowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Czekolada Milka z nadzieniem malinowym ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Czekolada Milka z nadzieniem malinowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
