Ciasteczko czekoladowo-migdałowe
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Contains some fiber from almonds
- High sugar content
Ciasteczko czekoladowo-migdałowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 22 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 36 do 4, co ma znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi, jednocześnie zaspokajając ochotę na czekoladę.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 7 na 100 g Ta bezcukrowa alternatywa zapewnia podobne doznania jak ciasto, ale przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 7 w porównaniu do 36.
Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami - Brownie z mąką kokosową, jajkami i surowym kakaoŁG 8 na 100 g Ta opcja bez mąki zapewnia gęstą, satysfakcjonującą konsystencję przy znacznie obniżonym ładunku glikemicznym wynoszącym 8.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczko czekoladowo-migdałowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 26 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 14 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber from almonds
- Provides protein from nuts and eggs
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasteczko czekoladowo-migdałowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczko czekoladowo-migdałowe?
Ciasteczko czekoladowo-migdałowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Ciasteczko czekoladowo-migdałowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczko czekoladowo-migdałowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Ciasteczko czekoladowo-migdałowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasteczko czekoladowo-migdałowe ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasteczko czekoladowo-migdałowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
