Cytrynowy baton
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Contains some vitamin C from lemon
- High added sugar content
Cytrynowy baton ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 6 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Kruche ciasto bez zbóż z mąki migdałowejŁG 1 na 100 g Ta tarta oferuje podobne doznania smakowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 36 w przypadku batonika cytrynowego, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi.
- ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao to alternatywa o niższym indeksie glikemicznym, która zaspokaja ochotę na słodycze, utrzymując ŁG na poziomie zaledwie 4.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 1 na 100 g Ta bogata w białko opcja o niskim ŁG (ŁG 1) jest znacznie lepszym wyborem dla stabilizacji poziomu cukru we krwi niż bogaty w cukier batonik cytrynowy.
Serek mascarpone z miętą i erytrytolem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cytrynowy baton to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some vitamin C from lemon
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Cytrynowy baton
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cytrynowy baton?
Cytrynowy baton ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Cytrynowy baton jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cytrynowy baton ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kruche ciasto bez zbóż z mąki migdałowej.
Jak Cytrynowy baton wpływa na poziom cukru we krwi?
Cytrynowy baton ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cytrynowy baton w aplikacji Logi, z własną porcją.
