ciasto czekoladowo-pomarańczowe
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoka zawartość cukru
ciasto czekoladowo-pomarańczowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 26 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Zapewnia to podobne wrażenia jak przy jedzeniu ciasta, ale przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 3 w porównaniu do 36, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - ŁG 7 na 100 g Oferuje to bogaty czekoladowy smak oryginalnego ciasta, drastycznie obniżając jednocześnie ładunek glikemiczny z 36 do 4.
Czekolada gorzka 85%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ciasto czekoladowo-pomarańczowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ciasto czekoladowo-pomarańczowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ciasto czekoladowo-pomarańczowe?
ciasto czekoladowo-pomarańczowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy ciasto czekoladowo-pomarańczowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ciasto czekoladowo-pomarańczowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej.
Jak ciasto czekoladowo-pomarańczowe wpływa na poziom cukru we krwi?
ciasto czekoladowo-pomarańczowe ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ciasto czekoladowo-pomarańczowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
