Ciastka owsiane i z kaszami
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Zawiera owies i kasze
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Ciastka owsiane i z kaszami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 23 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastka owsiane i z kaszami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 16 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 280 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera owies i kasze
- Dostarczają błonnika pokarmowego
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Wysoce przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciastka owsiane i z kaszami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastka owsiane i z kaszami?
Ciastka owsiane i z kaszami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Ciastka owsiane i z kaszami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastka owsiane i z kaszami ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Ciastka owsiane i z kaszami wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciastka owsiane i z kaszami ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciastka owsiane i z kaszami w aplikacji Logi, z własną porcją.
