Chipsy z komosy ryżowej
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Contains whole grain quinoa
- High sodium content
Chipsy z komosy ryżowej ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 20 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Zapewniają one podobną chrupiącą teksturę jak chipsy z komosy ryżowej, ale ze znacznie niższym IG (10) i ŁG (2), co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 17.4 na 100 g Prażona ciecierzyca oferuje satysfakcjonującą, słoną chrupkość, dostarczając jednocześnie więcej błonnika i białka, co skutkuje niższym ŁG (17,36) w porównaniu do chipsów z komosy ryżowej.
Prażony ciecierzyca - Prażone płatki migdałówŁG 2.9 na 100 g Prażone kawałki migdałów to doskonała chrupiąca, słona alternatywa, która dostarcza zdrowych tłuszczów i białka, utrzymując ŁG na bardzo niskim poziomie 2,85.
- Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta kombinacja zapewnia satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze, co skutkuje minimalnym ŁG wynoszącym 1, co stanowi ogromną poprawę w stosunku do wysokiego ŁG chipsów z komosy ryżowej.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy z komosy ryżowej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 17.5 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains whole grain quinoa
- Moderate fiber content
- High sodium content
- Processed snack food
- Moderate glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy z komosy ryżowej?
Chipsy z komosy ryżowej ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Chipsy z komosy ryżowej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy z komosy ryżowej ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Chipsy z komosy ryżowej wpływa na poziom cukru we krwi?
Chipsy z komosy ryżowej ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chipsy z komosy ryżowej w aplikacji Logi, z własną porcją.
