Ekstrakt miętowy
Średni IG
ŁG 1.8 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 36 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Ekstrakt miętowy ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.8.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt miętowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Brak tłuszczów
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Brak błonnika i białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt miętowy?
Ekstrakt miętowy ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 1.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Ekstrakt miętowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt miętowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Ekstrakt miętowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt miętowy ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ekstrakt miętowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
