Ciasto czekoladowe
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
Ciasto czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 19 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Zapewnia to podobne do ciasta doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 3 w porównaniu do 36, co minimalizuje skok cukru we krwi.
Mąka migdałowa baza czekoladowa - ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao oferuje bogaty, wykwintny profil smakowy przy znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 20 i ŁG wynoszącym 4.
Czekolada gorzka 85%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto czekoladowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 11 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto czekoladowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto czekoladowe?
Ciasto czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Ciasto czekoladowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto czekoladowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa baza czekoladowa.
Jak Ciasto czekoladowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto czekoladowe ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto czekoladowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
