Średni IG
1811 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Naleśniki Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 1/10 paluch serowy Średni IG 60 ŁG 21 / 100 g 3/10 
Pierogi Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4.5/10 
Pierogi ruskie Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi z serem i ziemniakami Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 3/10 Pizza Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Placki z dymką Trader Joe's (Pa jeon) Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 
Przyprawa do zup Średni IG 60 ŁG 21 / 100 g 3/10 
Przyprawa instant Średni IG 60 ŁG 21 / 100 g 2.5/10 Pudding chlebowy Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 Pupusa Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 
Rolki pizzy Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 Serek homogenizowany w polewie Średni IG 60 ŁG 21 / 100 g 2/10 
Serowa masa z kukurydzą Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Smażone pierogi Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Sushi z sezamem Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 5/10 Tabletka musująca z elektrolitami Średni IG 60 ŁG 21 / 100 g 2/10 Tarta z masłem orzechowym Średni IG 55 ŁG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu kokosowe Średni IG 55 ŁG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu pistacjowo-żurawinowe Średni IG 55 ŁG 21 / 100 g 2/10 Tostada z pastą z fasoli Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 5/10 
Triple sec Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 2/10 Wegańska pizza Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Wypiek nadziewany Średni IG 65 ŁG 21 / 100 g 4/10 Baton proteinowy z masłem migdałowym Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 4/10 
Bułka z mięsem mielonym Średni IG 65 ŁG 22 / 100 g 4/10 Bułka z salami Średni IG 65 ŁG 22 / 100 g 3/10 
Chleb na bazie komosy ryżowej i amarantusa Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 6/10 Chleb pełnoziarnisty jajeczny Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 7/10 
Chrupiące cebulki Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 3/10 
Chrupiący orzeszek ziemny bbq Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 3/10 
Dżem malinowy bez cukru Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 4/10 
Kind Bar Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 4/10 
Krem cytrynowy Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 2/10 
Makaron chow mein Średni IG 58 ŁG 22 / 100 g 3/10 Nigiri z węgorzem Średni IG 68 ŁG 22 / 100 g 4/10 
Pieczywo z pełnoziarnistego amarantusa z fermentacją Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 7/10 
proszek do przygotowania koktajlu odchudzającego Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 3/10 Pudding Noego Średni IG 65 ŁG 22 / 100 g 4/10 rogalik z serem Średni IG 65 ŁG 22 / 100 g 3/10 
Serowa przyprawa w proszku Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 3.5/10 
Sos miodowo-musztardowy Średni IG 55 ŁG 22 / 100 g 3/10 Żelki Średni IG 65 ŁG 22 / 100 g 2/10 
Bułka żytnia z ziarnami Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 6/10 Chleb orkiszowy ze słonecznikiem Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 6/10 Chleb owsiany Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 5/10 
Chleb z fasoli Średni IG 60 ŁG 23 / 100 g 5/10 
Chleb z nasionami chia Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 6/10 
Chutney Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 3/10 
Croissant pełnoziarnisty Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 3/10 Dżem z dyni Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 3/10 Friand malinowy Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 2/10 
Klasyczny naleśnik Średni IG 67 ŁG 23 / 100 g 3/10 Knedle ze śliwkami Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 3/10 Krem balsamiczny Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 2/10 Kremówka karpacka Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 2/10 Likier wiśniowy Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 1/10 
Muffin pełnoziarnisty Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 4/10 nachosy z guacamole Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 4/10 Nadzienie z czarnej porzeczki Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 3/10 
Pełnoziarnista pita Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 6/10 pinsa pełnoziarnista Średni IG 55 ŁG 23 / 100 g 7/10 Pirożek z ziemniakami Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 4/10 Polewa z mleka sojowego Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 2/10 
Produkt spożywczy Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 3/10 Scone serowy Średni IG 60 ŁG 23 / 100 g 4/10 Smażony banan Średni IG 60 ŁG 23 / 100 g 4/10 Sorbet tęczowy Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 1/10 
Sos barbecue japoński Średni IG 60 ŁG 23 / 100 g 2/10 Wafel czekoladowy wysokobiałkowy Średni IG 65 ŁG 23 / 100 g 3/10 Naleśnik z jabłkami Średni IG 65 ŁG 23.4 / 100 g 4/10 Placki z całymi jabłkami Średni IG 65 ŁG 23.4 / 100 g 4/10 
Aromat wołowy Średni IG 60 ŁG 24 / 100 g 2/10 
Bułka zielona cała Średni IG 55 ŁG 24 / 100 g 6/10 
Chleb pełnoziarnisty z ziarnami Średni IG 55 ŁG 24 / 100 g 6.5/10 
Chleb razowy Średni IG 55 ŁG 24 / 100 g 6/10 Crumpet pełnoziarnisty Średni IG 65 ŁG 24 / 100 g 6/10 
Dżem z malin Średni IG 55 ŁG 24 / 100 g 3/10 
Focaccia pełnoziarnista Średni IG 55 ŁG 24 / 100 g 6/10 
KIND baton karmel, migdały i sól morska Średni IG 55 ŁG 24 / 100 g 4.5/10 
Likier pomarańczowy Średni IG 60 ŁG 24 / 100 g 2/10 Mantou dyniowe Średni IG 65 ŁG 24 / 100 g 4.5/10 
Marynata bbq Średni IG 60 ŁG 24 / 100 g 2/10 
Mieszanka przypraw do zup instant Średni IG 60 ŁG 24 / 100 g 2.5/10 
Naleśniki Średni IG 67 ŁG 24 / 100 g 4/10 
Pełnoziarnista ciasto do pizzy Średni IG 55 ŁG 24 / 100 g 5/10 
Przyprawa do bekonu Średni IG 60 ŁG 24 / 100 g 2.5/10 
Przyprawa w proszku Średni IG 60 ŁG 24 / 100 g 2.5/10 Smak kurczaka Średni IG 60 ŁG 24 / 100 g 2/10 
Sos żurawinowy z puszki Średni IG 60 ŁG 24 / 100 g 2/10 Śmietanka w proszku Średni IG 60 ŁG 24 / 100 g 2/10 Ciasteczka z twarogiem Średni IG 55 ŁG 24.8 / 100 g 4/10 Arepa z manioku Średni IG 65 ŁG 25 / 100 g 4/10 Aromat margherita Średni IG 55 ŁG 25 / 100 g 3/10 bagietka wieloziarnista Średni IG 55 ŁG 25 / 100 g 6/10 Baton proteinowy z masłem orzechowym i gorzką czekoladą Średni IG 55 ŁG 25 / 100 g 3.5/10 Baton proteinowy z preclem Średni IG 55 ŁG 25 / 100 g 3/10 Bułeczki serowe z proszkiem do pieczenia Średni IG 65 ŁG 25 / 100 g 3/10 
Bułka Średni IG 69 ŁG 25 / 100 g 4/10 
