Sushi z pieczonym łososiem
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Sushi z pieczonym łososiem ma indeks glikemiczny 65, taki sam jak zwykły Sushi z łososiem (65).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sushi z łososiem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sushi z pieczonym łososiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.2 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzone poprzez smażenie
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sushi z pieczonym łososiem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sushi z pieczonym łososiem?
Sushi z pieczonym łososiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Sushi z pieczonym łososiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sushi z pieczonym łososiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Sushi z łososiem ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sushi z pieczonym łososiem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Sushi z łososiem w tej bazie (18 na 100 g).
Sprawdź Sushi z pieczonym łososiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
