Nuggetsy serowe z chili
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Nuggetsy serowe z chili ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy IG na poziomie 20 i ŁG na poziomie 2, co zapewnia znacznie łagodniejszy wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu z nuggetsami.
Kalafior pieczony - ŁG 17.4 na 100 g Zapewniają one satysfakcjonującą, chrupiącą teksturę podobną do nuggetsów, utrzymując jednocześnie znacznie niższy ŁG na poziomie 8, co pomaga ustabilizować poziom glukozy.
Prażony ciecierzyca - ŁG 1 na 100 g Pieczone tofu to doskonała, wysokobiałkowa alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (IG 15), która pomaga zapobiegać gwałtownym skokom glukozy związanym z pierwotnym wyborem.
Pieczony twardy tofu z ziołami i przyprawami - Cukinia w słodkim sosie chiliŁG 5 na 100 g Ta opcja zachowuje profil smakowy pikantnej przekąski, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 18 do 5.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nuggetsy serowe z chili to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 19 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 850 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Dostarcza wapń z sera
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona z dodatkiem cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nuggetsy serowe z chili?
Nuggetsy serowe z chili ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Nuggetsy serowe z chili jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nuggetsy serowe z chili ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kalafior pieczony.
Jak Nuggetsy serowe z chili wpływa na poziom cukru we krwi?
Nuggetsy serowe z chili ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Nuggetsy serowe z chili w aplikacji Logi, z własną porcją.
