Bhaji z kalafiora pieczone
Niski IG
ŁG 2.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Trochę sodu z przypraw
Bhaji z kalafiora pieczone ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bhaji z kalafiora pieczone to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Minimalna ilość oleju użytego
- Trochę sodu z przypraw
- Niższa zawartość białka
- Może brakować mikroelementów, jeśli nie jest przyprawione/wzbogacone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bhaji z kalafiora pieczone
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bhaji z kalafiora pieczone?
Bhaji z kalafiora pieczone ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Bhaji z kalafiora pieczone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bhaji z kalafiora pieczone ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Bhaji z kalafiora pieczone wpływa na poziom cukru we krwi?
Bhaji z kalafiora pieczone ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Seler korzeniowy pieczony GI 35 - Frytki z selera pieczone w niewielkiej ilości oliwy z oliwek GI 35
- Pieczony bakłażan z pomidorami odmian tradycyjnych, czosnkiem i serem feta GI 20
- Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi GI 20
- Zapiekana cykoria GI 15
- ziemniaki hasselback GI 70
- pieczona dynia hokkaido GI 50
- Słupki z jicamy, przyprawione i pieczone GI 15
Sprawdź Bhaji z kalafiora pieczone w aplikacji Logi, z własną porcją.
