Zapiekana cykoria
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Zapiekana cykoria ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Cykoria (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cykoria
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zapiekana cykoria to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.1 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogata w wodę i mikroskładniki odżywcze
- Niska zawartość białka
- Niewielka utrata składników odżywczych podczas pieczenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zapiekana cykoria
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zapiekana cykoria?
Zapiekana cykoria ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Zapiekana cykoria jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zapiekana cykoria ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cykoria ma najniższy ładunek glikemiczny?
Zapiekana cykoria ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Cykoria w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Zapiekana cykoria w aplikacji Logi, z własną porcją.
