Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
- Lekko przetworzony
- Niższa zawartość białka niż w daniach pochodzenia zwierzęcego
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi?
Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi w aplikacji Logi, z własną porcją.
