pieczona dynia hokkaido
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- wysoka zawartość błonnika
- umiarkowany ładunek glikemiczny
pieczona dynia hokkaido ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły dynia hokkaido (51).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy dynia hokkaido
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pieczona dynia hokkaido to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.1 g |
| Naturalne | 3.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość błonnika
- bogata w beta-karoten
- niska zawartość tłuszczu
- umiarkowany ładunek glikemiczny
- niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pieczona dynia hokkaido
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pieczona dynia hokkaido?
pieczona dynia hokkaido ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy pieczona dynia hokkaido jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pieczona dynia hokkaido ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma dynia hokkaido ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form dynia hokkaido w tej bazie, dynia hokkaido ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź pieczona dynia hokkaido w aplikacji Logi, z własną porcją.
