Smażone pierogi z wołowiną
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Zawiera białko z wołowiny
- Wysoka zawartość sodu
Smażone pierogi z wołowiną ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Blanszowane liście kapusty pekińskiej lub włoskiejŁG 1 na 100 g Te tortille mają znacznie niższy indeks glikemiczny (IG) wynoszący 15 i ładunek glikemiczny (ŁG) na poziomie 1, co zapewnia znacznie bardziej stabilny poziom cukru we krwi w porównaniu do smażonych pierożków.
- ŁG 1 na 100 g Dzięki IG 15 i ŁG 1 stanowią one smaczną i bogatą w składniki odżywcze alternatywę, która pozwala uniknąć wysokiego wpływu smażonego ciasta na poziom cukru.
Pieczone połówki cukinii z czosnkiem, oliwą i ziołami - ŁG 3 na 100 g Ta zamiana pozwala zachować wyrazisty smak przy jednoczesnym drastycznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 18 do 3, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom cukru we krwi.
Spód do pizzy z kalafiora
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażone pierogi z wołowiną to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 520 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z wołowiny
- Dostarcza błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Smażone i przetworzone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażone pierogi z wołowiną?
Smażone pierogi z wołowiną ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Smażone pierogi z wołowiną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażone pierogi z wołowiną ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Blanszowane liście kapusty pekińskiej lub włoskiej.
Jak Smażone pierogi z wołowiną wpływa na poziom cukru we krwi?
Smażone pierogi z wołowiną ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Smażone pierogi z wołowiną w aplikacji Logi, z własną porcją.
