sos wiśniowy
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
sos wiśniowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 28 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolemŁG 3 na 100 g Zapewnia to podobną teksturę i profil smakowy do sosu wiśniowego, ale ze znacznie niższym IG (20 w porównaniu do 65) i ŁG (3 w porównaniu do 18).
- Duszony rabarbar z cynamonemŁG 1 na 100 g Rabarbar zapewnia cierpką, przypominającą sos konsystencję, która stanowi doskonałą alternatywę o niskim indeksie glikemicznym (IG 15, ŁG 1) do dekorowania potraw.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sos wiśniowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 12 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Low fat content
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Low fiber and protein
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: sos wiśniowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sos wiśniowy?
sos wiśniowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy sos wiśniowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sos wiśniowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolem.
Jak sos wiśniowy wpływa na poziom cukru we krwi?
sos wiśniowy ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź sos wiśniowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
