Lody kaimaki
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Contains some protein
- High added sugar content
Lody kaimaki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 10 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, kremowe doznania deserowe podobne do lodów, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 18.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 7 na 100 g Jest to klasyczna, wyśmienita alternatywa, która zaspokaja ochotę na słodycze, utrzymując jednocześnie bardzo niski ŁG na poziomie 4.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 2 na 100 g Ta zamiana zapewnia kremowy, orzeźwiający przysmak o znacznie niższym ŁG wynoszącym 2 oraz dodatek błonnika, który pomaga utrzymać bardziej stabilny poziom glukozy we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lody kaimaki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 24 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 5.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Source of calcium
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Lody kaimaki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lody kaimaki?
Lody kaimaki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Lody kaimaki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lody kaimaki ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Lody kaimaki wpływa na poziom cukru we krwi?
Lody kaimaki ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Lody kaimaki w aplikacji Logi, z własną porcją.
