Sos Kung Pao
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Contains some protein
- High sodium content
Sos Kung Pao ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 24 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Redukcja tamari z imbiremŁG 1 na 100 g Ta redukcja oferuje podobny, wyrazisty profil smakowy umami jak sos Kung Pao, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (1 zamiast 18), co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
- Bezglutenowy sos tamari, ocet jabłkowy i ostry sos musztardowyŁG 1 na 100 g Ta mieszanka stanowi pikantną, wyrazistą alternatywę dla sosu Kung Pao o drastycznie niższym ładunku glikemicznym (1 zamiast 18), pomagając w utrzymaniu bardziej stabilnego poziomu glukozy.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos Kung Pao to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 14 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 2100 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein
- Provides flavor with small serving size
- High sodium content
- High added sugar
- Moderately high glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos Kung Pao?
Sos Kung Pao ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Sos Kung Pao jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos Kung Pao ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Redukcja tamari z imbirem.
Jak Sos Kung Pao wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos Kung Pao ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos Kung Pao w aplikacji Logi, z własną porcją.
