Gnocchi z grzybami i masłem
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Contains mushrooms (micronutrients, fiber)
- Moderate glycemic load
Gnocchi z grzybami i masłem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 29 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 12 na 100 g Znacznie niższy wpływ glikemiczny niż gnocchi (GI 22 vs 65; GL 12 vs 18 na 100 g), co czyni go stabilniejszą zamianą dla poziomu cukru we krwi.
makaron z soczewicy - ŁG 6 na 100 g Wciąż opcja w stylu gnocchi, ale znacznie łagodniejsza dla glukozy (GI 45 vs 65; GL 6 vs 18), poprawiając stabilność bez zbytniej zmiany charakteru posiłku.
Gnocchi z kalafiora - ŁG 2 na 100 g Bardzo niskie obciążenie glikemiczne (GL 2 vs 18) i umiarkowany GI (35 vs 65), co prawdopodobnie znacząco zmniejszy wzrost poziomu cukru we krwi, jeśli będzie używany jako baza.
Cukinia spaghetti
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gnocchi z grzybami i masłem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains mushrooms (micronutrients, fiber)
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat from butter
- Low fiber content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gnocchi z grzybami i masłem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gnocchi z grzybami i masłem?
Gnocchi z grzybami i masłem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Gnocchi z grzybami i masłem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gnocchi z grzybami i masłem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest makaron z soczewicy.
Jak Gnocchi z grzybami i masłem wpływa na poziom cukru we krwi?
Gnocchi z grzybami i masłem ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Gnocchi z grzybami i masłem w aplikacji Logi, z własną porcją.
