Warzywa
1628 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
placki z cukinii Niski IG 45 ŁG 6 / 100 g 6/10 Puree z dyni Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 7/10 Puree z pieczonej dyni piżmowej Niski IG 51 ŁG 6 / 100 g 8/10 
Puree z pieczonej dyni z imbirem Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 8/10 Saag Aloo Niski IG 45 ŁG 6 / 100 g 7/10 Sałatka z buraków ze śmietaną Średni IG 61 ŁG 6 / 100 g 6/10 
Sałatka z zielonej fasolki, komosy ryżowej i pomidorków koktajlowych z lekkim winegretem Niski IG 45 ŁG 6 / 100 g 8.5/10 smażony czosnek Niski IG 30 ŁG 6 / 100 g 7/10 Sok z buraka (barwnik) Średni IG 61 ŁG 6 / 100 g 6/10 sos chili relish Niski IG 35 ŁG 6 / 100 g 4/10 
Sos z suszonych pomidorów Niski IG 35 ŁG 6 / 100 g 6/10 
Suszone jarmuż Niski IG 15 ŁG 6 / 100 g 9/10 
Suszone liście szpinaku Niski IG 15 ŁG 6 / 100 g 8/10 suszone pomidory w oleju Niski IG 35 ŁG 6 / 100 g 4/10 
Suszone szpinak Niski IG 15 ŁG 6 / 100 g 9/10 tykwa Niski IG 45 ŁG 6 / 100 g 5/10 zapiekanka z dyni Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 5/10 
Złoty burak Średni IG 64 ŁG 6 / 100 g 9/10 
Zupa kukurydziana Średni IG 60 ŁG 6 / 100 g 5/10 zupa z batatów Niski IG 50 ŁG 6 / 100 g 7/10 
Zioła suszone (mieszanka) Niski IG 10 ŁG 6.3 / 100 g 9/10 
Koperek suszony Niski IG 15 ŁG 6.3 / 100 g 9/10 
Burak z cebulą Średni IG 64 ŁG 6.4 / 100 g 7/10 
Kukurydza konserwowa Niski IG 52 ŁG 6.4 / 100 g 6/10 
Warzywa mieszane Niski IG 50 ŁG 6.5 / 100 g 7/10 
Ekologiczna kurkuma w proszku Niski IG 15 ŁG 6.7 / 100 g 8/10 
Kurkuma mielona Niski IG 15 ŁG 6.7 / 100 g 9/10 
Kurkuma Niski IG 10 ŁG 6.7 / 100 g 8/10 Kapusta suszona Niski IG 10 ŁG 6.9 / 100 g 8/10 ciasto warzywne Niski IG 48 ŁG 7 / 100 g 6/10 
Czosnek w puszce Niski IG 30 ŁG 7 / 100 g 6/10 Faszerowana cukinia Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 6/10 Faszerowany bakłażan Niski IG 45 ŁG 7 / 100 g 7/10 
Gołąbki z winogron Niski IG 45 ŁG 7 / 100 g 6/10 
Imbir marynowany Niski IG 45 ŁG 7 / 100 g 5/10 Karmelizowana cebula z octem balsamicznym i tymiankiem Niski IG 40 ŁG 7 / 100 g 7/10 
koncentrat soku z marchwi Średni IG 65 ŁG 7 / 100 g 5/10 
Marchewki z groszkiem w sosie Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 7/10 
Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków Średni IG 60 ŁG 7 / 100 g 7/10 
Papryka chili czerwona mielona Niski IG 15 ŁG 7 / 100 g 8/10 pieczona dynia hokkaido Niski IG 50 ŁG 7 / 100 g 9/10 
Pieczone kotleciki z bakłażana Niski IG 45 ŁG 7 / 100 g 7/10 
Placki z cukinii pieczone Niski IG 45 ŁG 7 / 100 g 7.5/10 purée z brukwi Średni IG 62 ŁG 7 / 100 g 8/10 Relish z pieczonych warzyw Niski IG 45 ŁG 7 / 100 g 4/10 sałatka warzywna w słoiku Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 5/10 Sałatka warzywna z grzankami Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 6/10 
Sałatka warzywna z majonezem Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 6/10 
Sałatka z mango Niski IG 51 ŁG 7 / 100 g 6/10 schnitzel z selera korzeniowego Niski IG 40 ŁG 7 / 100 g 6/10 
Sok z buraka koncentrat Średni IG 64 ŁG 7 / 100 g 4/10 świeża salsa z mango Niski IG 51 ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Warzywa stir-fry z ziemniakami Średni IG 60 ŁG 7 / 100 g 6/10 
Warzywna zapiekanka Średni IG 55 ŁG 7 / 100 g 6/10 
Zielona faszka w cieście Niski IG 45 ŁG 7 / 100 g 6.5/10 
Zupa ziemniaczana Wysoki IG 70 ŁG 7 / 100 g 4/10 malai kofta Niski IG 45 ŁG 7.1 / 100 g 4.8/10 
Wodorosty nori Niski IG 15 ŁG 7.3 / 100 g 6/10 
Liść laurowy Niski IG 15 ŁG 7.3 / 100 g 8/10 Błonnik z buraków cukrowych Niski IG 10 ŁG 7.5 / 100 g 8/10 
Pieprz chili mielony Niski IG 15 ŁG 7.5 / 100 g 9/10 
Suszone szwajcarskie liście buraka Niski IG 15 ŁG 7.5 / 100 g 9/10 
Klasyczna sałatka rosyjska Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Koreańskie chili w proszku Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 7/10 kotlet marchewkowy Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 7/10 Kukurydza marynowana Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 mieszanka marchwi i ziemniaków Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 7/10 Papryka Espelette Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 pasta z buraków Średni IG 64 ŁG 8 / 100 g 8/10 Pasta z suszonych pomidorów i żurawiny Wawrzyniec Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 4/10 Pieczona brukiew z oliwą z oliwek i ziołami Wysoki IG 70 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Pieprz kajeński mielony Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 9/10 
Płatki chili Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Płatki czerwonej papryki Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Potrawka z ziemniaków i ogórka wężowego Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Proszek z grzybów reishi Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Proszek z pora Niski IG 12 ŁG 8 / 100 g 8/10 Przecier czosnkowy Niski IG 30 ŁG 8 / 100 g 8/10 Przyprawa z grzybów shiitake Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 Puree ziemniaczano-kalafiorowe Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Salsa z kukurydzą i czarną fasolą Niski IG 40 ŁG 8 / 100 g 7/10 smażona dynia Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 8/10 Smażona okra z ziemniakami Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Suszone chiles de árbol Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 9/10 Suszone płatki chili Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 9/10 
Suszone pokruszone chili Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Batat gotowany na parze Niski IG 46 ŁG 8.2 / 100 g 8/10 
Suszona cukinia Niski IG 15 ŁG 8.2 / 100 g 9/10 
Batat Niski IG 50 ŁG 8.6 / 100 g 7/10 
Pieczony burak Średni IG 64 ŁG 8.7 / 100 g 7/10 Suszone liście kozieradki Niski IG 15 ŁG 8.8 / 100 g 9/10 
Ziemniaki w puszce Średni IG 65 ŁG 8.8 / 100 g 5/10 
Błonnik z korzenia manioku Niski IG 10 ŁG 9 / 100 g 8/10 Faszerowane liście winogron Niski IG 45 ŁG 9 / 100 g 6/10 
Liofilizowany jarmuż Niski IG 15 ŁG 9 / 100 g 8.5/10 
Marynowana ogórkowa mieszanka Niski IG 40 ŁG 9 / 100 g 3/10 
Mąka brokułowa Niski IG 15 ŁG 9 / 100 g 9/10 
Pasternaki Niski IG 52 ŁG 9 / 100 g 7/10 
Pieczone warzywne sajgonki Niski IG 45 ŁG 9 / 100 g 7/10 
Pieczony pasternak Niski IG 52 ŁG 9 / 100 g 8/10 
