Faszerowany bakłażan
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Faszerowany bakłażan ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 18 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Faszerowany bakłażan to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek)
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera rafinowane zboża (biały ryż)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Faszerowany bakłażan
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Faszerowany bakłażan?
Faszerowany bakłażan ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Faszerowany bakłażan jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Faszerowany bakłażan ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Faszerowany bakłażan wpływa na poziom cukru we krwi?
Faszerowany bakłażan ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Faszerowany bakłażan w aplikacji Logi, z własną porcją.
