Warzywa stir-fry z ziemniakami
Średni IG
ŁG 7 na 100 g
- Źródło błonnika pokarmowego
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Warzywa stir-fry z ziemniakami ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 22 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Warzywa stir-fry z ziemniakami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło błonnika pokarmowego
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera witaminy i minerały
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Dodatek soli
- Lekko przetworzony produkt
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Warzywa stir-fry z ziemniakami?
Warzywa stir-fry z ziemniakami ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Warzywa stir-fry z ziemniakami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Warzywa stir-fry z ziemniakami ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Warzywa stir-fry z ziemniakami wpływa na poziom cukru we krwi?
Warzywa stir-fry z ziemniakami ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Warzywa stir-fry z ziemniakami w aplikacji Logi, z własną porcją.
