Smażona cukinia

GI 15 · NiskiŁG 0.5 / 100 g5/10

Niski IG

15 GI

ŁG 0.5 na 100 g

Wynik Logi 5/10

Zawiera błonnik
Umiarkowanie przetworzone

Smażona cukinia ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Cukinia (15).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Cukinia

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Smażona cukinia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

54

Kalorie

3.59 g

Węglowodany

1.4 g

Białko

4.21 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	54 kcal
Węglowodany	3.59 g
Cukry (wszystkie)	2.88 g
Naturalne	2.9 g
Dodane	0 g
Błonnik	1.15 g
Rozpuszczalny	0.3 g
Nierozpuszczalny	0.8 g
Białko	1.4 g
Tłuszcze	4.21 g
Nasycone	0.63 g
Nienasycone	3.58 g
Sód	220 mg

Poziom przetworzenia

65%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Zawiera błonnik
Dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych
Na bazie warzyw
Umiarkowanie przetworzone
Smażone na oleju
Zawiera dodatek sodu

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smażona cukinia

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona cukinia?

Smażona cukinia ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.5 na 100 g.

Czy Smażona cukinia jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Smażona cukinia ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Cukinia w tej bazie, Gotowana cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).

Sprawdź Smażona cukinia w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.