Cukinia marynowana
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niska zawartość kalorii
- Wysoka zawartość sodu
Cukinia marynowana ma indeks glikemiczny 20, wyższy niż zwykły Cukinia (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cukinia
- GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g
Cukinia - GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g strips
Cukinia - GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g cookedlow sodium
Cukinia duszona bez soli (stewed zucchini without salt) - cukinia pieczonaGI 15 · ŁG 0.5 na 100 g roasted
- makaron z cukiniiGI 15 · ŁG 0.5 na 100 g lasagna sheets
- pieczona cukiniaGI 15 · ŁG 0.5 na 100 g baked
- GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g diced
Świeże cukinie, pokrojone - +11 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukinia marynowana to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Węglowodany | 3.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii
- Zawiera błonnik
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukinia marynowana?
Cukinia marynowana ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Cukinia marynowana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukinia marynowana ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Cukinia w tej bazie, Cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Cukinia marynowana w aplikacji Logi, z własną porcją.
