żółta cukinia
Niski IG
ŁG 0.5 na 100 g
- Bardzo niska gęstość kaloryczna
- Niska zawartość białka
żółta cukinia ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Cukinia (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cukinia
- GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g
Cukinia - GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g strips
Cukinia - GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g cookedlow sodium
Cukinia duszona bez soli (stewed zucchini without salt) - cukinia pieczonaGI 15 · ŁG 0.5 na 100 g roasted
- makaron z cukiniiGI 15 · ŁG 0.5 na 100 g lasagna sheets
- pieczona cukiniaGI 15 · ŁG 0.5 na 100 g baked
- GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g diced
Świeże cukinie, pokrojone - +11 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
żółta cukinia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Węglowodany | 3.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 8 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska gęstość kaloryczna
- Wysoka zawartość wody
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Minimalna ilość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu żółta cukinia?
żółta cukinia ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.5 na 100 g.
Czy żółta cukinia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
żółta cukinia ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny?
żółta cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Cukinia w tej bazie (0.5 na 100 g).
Sprawdź żółta cukinia w aplikacji Logi, z własną porcją.
