Smażone pomidory
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Zawiera przeciwutleniacze (likopen)
- Zawiera tłuszcz dodany podczas smażenia
Smażone pomidory ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Pomidor (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pomidor
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Pomidor - GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g yellow
Żółty pomidor - czerwone pomidoryGI 15 · ŁG 1 na 100 g red
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g marinated
Marynowane pomidory - Mrożone pomidoryGI 15 · ŁG 1 na 100 g frozen
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g baked
Pieczone pomidory - GI 15 · ŁG 1 na 100 g grilled
Pomidor - +16 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażone pomidory to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 4.2 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 3.6 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera przeciwutleniacze (likopen)
- Niski ładunek glikemiczny
- Źródło błonnika
- Zawiera tłuszcz dodany podczas smażenia
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażone pomidory?
Smażone pomidory ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Smażone pomidory jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażone pomidory ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pomidor ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pomidor w tej bazie, Żółty pomidor ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Smażone pomidory w aplikacji Logi, z własną porcją.
